~Amalkan pemakanan sihat~:-)

Assalamuallaikum semua.

Cam na pagi ni? Korg sihat? moga2 korg kekal aktif dan sihat selalu.

YES!!!

Pagi ni seriously. im felt very active and got more energy!

SERIOUSLY!!!

Nak tau sbb apa? kena la bc en3 ni sampai hbs.

Ctah ni kiranya tergolong dlm gol, yg suka tido pas subuh,

mmg tabiat ni dh lama. 

Susah sgt nak buang. tido tak menentu.

Malam tido kul 2,3 pagi kemudiannya esok apa lagi..mula ngntok pas solat subuh.

Amalan pemakanan pun sgt teruk.

U know what!!

Ctah bawa lebih kurg 30kg lemak everyday.

Ibarat 30kg beras ctah usung ke hulu ke hilir!!

GREATTT!! like a Badang kan? CEHH!

Tapi LEMAK?? Suka ka?? hahaha....

Start from now.

I MUST START MY DIET.

Nak tahu ctah join apa?

Ctah ada join pemakanan sihat kat kelab Nutrisi.

Mmg best.

Pagi ni ctah rasa sgt bertenaga, malam pun ctah dah leh tido awal dan pas sbuh ctah dah tak ngntok mcm sllu.

Pas amik shake, ctah rasa bertenaga sgt!!

N then, bila ctah senaman tak semput2 sgt dah.

REALLY!!

I LOVE HERBALIFE SO MUCH

[ Bingkisan Ilmu : Banyak jenis penyakit bermula daripada salah memilih makanan, termasuk makan secara melampaui batas. Dalam sebuah hadis, Rasulullah s.a.w. bersabda yang bermaksud : “Perut adalah sumber penyakit dan berpantang adalah sebaik-baik ubat. Biasakanlah setiap tubuh dengan apa yang lazimnya.” ]

Jom ikut ctah makan sebara sihat. Apa lagi tinggal la pesan!